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在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干(gàn)燥的通风处晾干，待核(hé)桃(táo)的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候(hòu)，就(jiù)可以(yǐ)取出来(lái)储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的(de)吗

　　是(shì)的，核(hé)桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的(de)结构物(wù)质变得完(wán)整，从而(ér)达到补脑的(de)功效在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动(xiào)。补(bǔ)脑的食(s在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动hí)物有很多(duō)有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强(qiáng)身(shēn)体营养，莲子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效(xiào)。炖莲(lián)子更是(shì)营养丰富，它(tā)有补血安神，健脑(nǎo)益智等功效。

在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动>　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的(de)植物，有着固表止汗(hàn)、益(yì)气除热(rè)的作用，主(zhǔ)要有健(jiàn)脾养肝穴(xué)，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃(táo)汤，主要的(de)功(gōng)效是补(bǔ)脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳(láo)。在(zài)日常(cháng)生活(huó)中也可以多吃(chī)一些(xiē)核桃。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强(qiáng)记忆力，而(ér)且还可以增强身(shēn)体的抵抗力，在日(rì)常生活中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要过多的劳累(lèi)，一定要保持充足的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的(de)滋补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好(hǎo)处有滋(zī)阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心安神(shén)的作用，可(kě)以改善干咳少痰、体虚(xū)乏力(lì)、失(shī)眠多梦、口干(gàn)舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁忌。